السلام عليكم انا بديت في هاذي الرياضة هل في اظرار منها ياليت تفيدوني انا مبتدا والطريقة هل هي نوراني ام ظلمانية ( ارجو منك اخواني المتواجدين في الدايرة يفيدوني ويوجهوني ماذا افعل لان